O triptofano é um aminoácido essencial e não é produzido pelo organismo e deve ser obtido através da alimentação e/ou suplementação. Dentre as funções, destaca-se o de precursor da serotonina, neurotransmissor que desempenha papel importante no sistema nervoso e responsável pela regulação do sono, apetite, humor, funções cognitivas, entre outros.